Hipertensión Arterial como enfermedad crónica

Hipertensión Arterial Como Enfermedad Crónica 

Definición : La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo.

Signos y síntomas:  Dolor de cabeza fuerte, Náuseas o vómitos, Confusión , Cambios en la visión  , Sangrado nasal.                                                                                                       

Observación : La mayor parte del tiempo, no hay síntomas. En la mayoría de los pacientes, la Hipertensión arterial se detecta cuando van al médico.

Factores de riesgo:  obesidad, consumo en exceso  de sal en las comidas , fumar, consume alcohol, llevar una vida con mucho estrés, antecedente familiar con Hipertensión Arterial, tener el diagnóstico de Diabetes como base. 

Observación : la Hipertensión arterial es una enfermedad crónica que no se cura , pero si hay tratamiento. el control mediante medicamentos y estilos de vida saludables permiten llevar una vida normal y evitar el desarrollo de otras enfermedades de origen patológicos.

Recomendaciones : 

• Consumir una alimentación cardiosaludable, que incluya potasio y fibra.
• Tomar mucha agua.
• Hacer ejercicio con regularidad, al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico por día.
• Si fuma, dejar de hacerlo.
• Reducir la cantidad de sodio (sal) .
• Reducir el estrés.
• Mantener un peso corporal saludable.
• Asistir a controles anuales.

lavado de manos

La higiene de manos es el término general que se aplica a cualquier lavado de manos, lavado antiséptico de 


manos, antisepsia de manos por frotación o antisepsia quirúrgica de manos, que se realiza en los centros 


sanitarios para prevenir las infecciones relacionadas con la atención sanitaria.